Blocktraining der Boxer des 1. SSV Saalfeld 92 e.V.

Vom 26. bis 28. September 2025 kamen 41 Aktive aus sechs Vereinen nach Saalfeld/Saale, um ein Blocktraining durchzuführen. Die Mädchen und Jungen reisten aus Böblingen in Baden Württemberg, Oschatz und Delitzsch in Sachsen, Ilmenau, Bad Langensalza und Saalfeld in Thüringen an.

 

Ein sportliches Ziel bestand im Erlernen und Festigen von Standards, besonders der Führungshand Gerade, die gestochen, kraftvoll und blitzschnell punktgenau geschlagen werden soll.

Diese Basics haben vor Jahrzehnten Deutschland Olympiasieger gebracht, z.B. Henry Maske (1988), Torsten May (1992). Aller Anfang ist schwer aber da will der Verein hin. Schließlich stammen David Müller (Jg. 87) und Silvio Schierle (Jg. 97), beide aus dem 1. SSV Saalfeld und waren Olympiakader!

Die völlig neu entstandenen Trainingsgruppen des 1. SSV trainierte in den drei Trainingseinheiten der Woche schon akribisch linke und rechte Gerade, Sprungkonter und Sidesteps. Damit waren die Saalfelder gut auf das gemeinsame Blocktraining vorbereitet. Das Programm war den teilnehmenden Aktiven ebenfalls schon bekannt.

Am Freitag fand zum Auftakt eine Aerobic-Trainingseinheit zur Verbesserung der koordinativen Leistungen der Sportler statt.

Samstag begannen die Trainer mit spezifischen koordinativen Übungen z.B. verschiedene Varianten des Seilspringens, Beinarbeit mit dem Tennisball und der Nutzung von Hula-Hoop-Reifen in der Bewegung mit gleichzeitigen Schlagverbindungen. Die Lerneinheit „Schlagschule“ vermittelte neben korrekter Beinarbeit die geraden Grundschläge zum Kopf und Körper. Bei Imitationsübungen wurde das Gelernte angewandt. Hier stehen die Partner zwei Meter auseinander und reagieren mit Aktionen aufeinander. Danach wurden sieben Trainer gefordert, denn sie hatten in 60 Minuten jeden Aktiven an den Tatzen, um die technisch/taktischen Fertigkeiten der jungen Athleten zu formen. Diese intensive, sehr individuelle Art ist eine besondere Form den einzelnen Athleten zu fördern.

Zu so einem Wochenende gehört auch immer ein Ausflug, um etwas vom Trainingsort zu erfahren und ein gemeinsames Erlebnis zu schaffen. So wurde am späten Nachmittag mit allen Teilnehmern ein Besuch am Hohenwarte-Stausee organisiert, der sehr gut ankam.

Abends stand dann das traditionelle Fußballturnier auf dem Programm.

Der Sonntagvormittag stand im Zeichen des Abschluss-Sparrings. Nach Erwärmung und Schlagschule begannen wir mit dem Wettkampfsparring.

Die Trainer konnten ihren Schützlingen in der Auswertung des Wochenendes ein hohes Maß an Disziplin, Kampfgeist und Lernwillen bescheinigen. Alle Sportler wiesen trotz sehr hoher Belastung eine Leistungssteigerung nach.

Das Blocktraining fand in der RS „Geschwister Scholl“ statt. Die liebevolle Versorgung der Aktiven fand in der Mensa durch Katrin Gröschner, Mitglied der Boxabteilung, statt. Trainiert wurde in der Aula und der Turnhalle altersgerecht. Es war ein intensives Wochenende.

Für die Entwicklung der Mädchen und Jungen im Alter von 9 bis 17 Jahren sind solche Trainingsmaßnahmen immens wichtig. Boxen ist eine hochsensible Sportart. Boxer sind Einzelkämpfer, die der Trainer langsam und stetig aufbauen muss. Die Sportler müssen lernen mit Schwierigkeiten umzugehen, den Gegner als Partner und Freund zu achten und voneinander zu lernen. Boxen ist keine Schlägerei, sondern eine Wettkampfsportart. Im Training werden verschiedene Kampftechniken geübt.Das intensive Miteinander stärkt die Persönlichkeit der jungen Leute für alle Lebensbereiche und bringt sie sportlich weiter.

Die nächste Blocktrainingseinheit findet im Januar am OSP Frankfurt/Oder statt.

Der 1. SSV Saalfeld 92 e.V. dankt dem Schulverwaltungsamt der Stadt, der Schulleitung und dem Küchenbetreiber „Lebenshilfe“, die den Boxsportlern sehr gute Rahmenbedingungen für ihr Blocktraining schufen.

Text / Fotos: Lutz Grau