Guten-Morgen-Schwimmen in Saalfeld / Morgenrund hat Gold im Mund

 

• Der Kreislauf kommt in Schwung. Man startet fitter und mit viel mehr Power in den Tag und ist ausgeglichener.
• Man wird mit einem tollen Gefühl belohnt, weil der Tag gleich positiv anfängt.
• Der Tag liegt noch vor einem und man hat sein Sportprogramm schon absolviert.
• Durch Frühsport wird der Schlaf maßgeblich verbessert.
• Frühsport ist eine der effektivsten Abnehmtechniken, besonders wenn er auf leeren Magen, also noch vor dem Frühstück stattfindet. Morgens stehen dem Körper weniger Kohlenhydrate zur Verfügung, deshalb gewinnt er notwendige Energie vermehrt aus den Fettreserven – es wird bis zu 20 % mehr Fett verbrannt.

 

Eine besonders effektive und gesunde Sportart ist das Schwimmen. Zum einen ist es ein Ganzkörpersport, denn es werden von Kopf bis Fuß nahezu alle Muskeln trainiert. Zum anderen werden Bänder und Gelenke besonders geschont. Zudem verbrennt Schwimmen viele Kalorien und ist ein hervorragendes Ausdauertraining. Und nicht zuletzt ist Schwimmen ein Sport für jedermann, egal ob dick oder dünn, jung oder alt.

 

Außer am Montag bietet die Saalfelder Schwimmhalle allen Besucherinnen und Besuchern die Möglichkeit, bereits am Morgen ihre Bahnen zu ziehen.

So kann man schon auf dem Weg zur Arbeit den Kreislauf bestens in Schwung bringen!

 

➡ Montag: 14:00 - 22:00 Uhr

 

➡ Dienstag: 7:00 - 11:00 Uhr

 

➡ Mittwoch: 7:00 - 9:00 Uhr 14:00 – 22:00 Uhr

 

➡ Donnerstag: 7:00 - 9:00 Uhr 19:00 – 22:00 Uhr

 

➡ Freitag: 7:00 - 13:00 Uhr 14:00 – 22:00 Uhr

 

➡ Samstag: 8:00 - 18:00 Uhr

 

➡ Sonntag: 8:00 - 18:00 Uhr

 

Mit der Eröffnung des Saalfelder Freibades am 16. Mai gelten verkürzte Öffnungszeiten.